Caminhar e 8 benefícios para sua saúde.

Caminhar e os benefícios para sua saúde

  Caminhar é um exercício suave e de baixo impacto que é fácil, gratuito e disponível para todos.   Confira abaixo 8 motivos pelo qual você deveria começar a Caminhar.     Caminhar fortalece seu coração Caminhar regularmente reduz os riscos de doenças cardíacas e acidentes vasculares graves. Reduz os níveis de colesterol LDL (ruim) […]

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